张怡宁5岁开始打球，1991年进入省队，1993年进入国家队，已经取代王楠成为中国女子乒乓球的领军人物。2004年雅典奥运会首夺女子双打(与王楠)冠军，并夺得女单冠军。2005年夺得第48届世乒赛女单冠军，实现世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。2008年北京奥运会上，她再次同队友一道夺取女子团体冠军，并成功卫冕女单冠军。2011年3月底，张怡宁首次承认退役，自此，中国乒乓球的张怡宁时代正式结束。

项目：乒乓球（中国国球）打法：右手横握球拍，两面反胶。弧圈结合快攻打法 底板：蝴蝶牌张怡宁胶皮：正手环球999，反手Yasaka性格：场上沉着稳重，场下风趣幽默现在教练：李隼最崇拜的运动员：邓亚萍、瓦尔德内尔最难忘的一场比赛：八运会团体比赛决赛第一场胜杨影打球经历：5岁打球，1991年进北京队，1993年进国家队世界排名：仍保持着世界第一的地位2004年雅典奥运会女子单打和双打(和王楠)冠军2008年北京奥运会女子单打和团体冠军

张怡宁头发短短的，眼睛大大的，眉毛浓浓的，总冷着一张脸---简直酷毙了。张怡宁打球，干脆利落。15岁刚出道，便在名将云集的八运会上不折不扣地扮演了一回“名将杀手”，将李菊、乔红、齐宝华一干明星齐刷刷斩于拍下，一鸣惊人；1999年，初次参加国际大赛的她，又拿了45届世乒赛女单亚军，实在不是一个简单的女孩子。

童年的张怡宁好动且淘气，看了电视剧“排球女将”就天天扑拉着自各儿的气球，学小鹿纯子练习“晴空霹雳”。望女成凤的妈妈王凤英见她如此活泼，便带她报了不少业余兴趣培训班。开始是舞蹈，可小张怡宁似乎对站姿、手位练习什么的并不感兴趣，没两天便退了班；接着是武术，但老师说她个子太小，年龄也不够，于是再次退出；然后又是游泳，这回张怡宁倒乐意，高兴得“如鱼得水”，然而先天条件的限制---肩太靠前---却又张怡宁同志在北京奥运会代表全体运动员宣誓使她离开了游泳池。最后，喜爱乒乓球的舅舅把宁宁领到了北京东单业余体校乒乓球队。宁宁眼前仿佛“哗”一下出现了一片新天地，她爱上了乒乓球。

那是1987年，张怡宁5岁。 乒乓球这个新奇的玩具牢牢吸引住了张怡宁。

张怡宁绝对力量不大，但爆发力好，球感尤其不错。 在舅舅的指导下，她把“游戏”玩得游刃有余，从中获得了极大的快乐和成就感。于是有一天，还是舅舅，把她领到了东城区业余体校教练的面前。

初次见面，教练并未发觉这个瘦瘦小小的小丫头有些什么过人之处，反倒是因为已过了报名时间而不肯留下她。深深了解宁宁的舅舅急于想向教练证明，宁宁不是一般的孩子，竟举着宁宁的小手对教练说：“这孩子特坚强，特能吃苦。您看，这上面拉了道口子，她一点儿都没哭。” 也许是舅舅的诚意打动了教练，教练答应宁宁留下试训两天。没想到试训尚未结束，教练便悄悄跟宁宁说：“咱可就留在这儿，不去别地儿了啊。” 　

6岁半，宁宁上小学了，就是体校附近的铁路二小。宁宁家住陶然亭，每天早上6点30，都是爸爸张启源骑着那辆小三轮，从宣武骑到东城，送宁宁上学，风里来雨里去，从没间断过。 兴趣是最好的老师。宁宁每天最盼望的，就是下午四点钟，放学的时刻。一下课，她就飞奔到体校训练，直到晚上六七点，才摇晃着回家，乐此不疲。

教练名叫赵建国，40多岁了，主抓张怡宁。在他手里，宁宁打下了扎实的基本功。9岁时张怡宁第一次代表东城区出战，赢了，拿了北京市冠军。这冠军还有一小半是哭回来的。宁宁一路过关斩将，闯进决赛，对手是平常打过的一位小伙伴，宁宁从来没输给她过。前两局两人打成了1比1，第三局打成了15比13，对方领先。宁宁一下子傻了，没想到知根知底的对手会突然变得这么厉害，自己竟拿她一点辙都没有，从来没打得这么辛苦过！越想越委屈的宁宁竟“哇”地一下痛哭起来，哭得好伤心。 这一招可是对手没料到的，分了神的她在泪眼盈盈的宁宁面前没能绷住那口气儿，输了。

什刹海业余体校，带她的教练叫王碧玲，是王涛的启蒙教练王西天的女儿。算起来，王涛似乎还应是张怡宁的师叔。在她手里的一年半，宁宁的反手技术长了一块。第一次参加比赛，就取得了个人第6，团体第4的成绩。 然后是唐鑫森教练。唐教练是南方人，说一口好听的软软的普通话，可训练起来却绝不“心慈手软”。事业心极强的他，看到了宁宁的潜质，对她要求尤其严格。起初宁宁不大能接受，不过十一二岁的孩子到底开始懂事了，知道教练是为自己好，就还是很配合地完成教练布置下来的训练计划。 配合的结果是进步。唐教练的心血没有白费，张怡宁偏慢的整体速率上去了，开始具备同高水平选手抗争的实力。那是一段积累的日子，为着将来的蓄时待发奠定了基础。

1994年底，张怡宁到了先农坛---北京市体工大队。在那里，张怡宁遇到了她乒乓生涯中最关键的人物---李隼。 张怡宁是94年底进的北京二队。那时李隼在一队，一直听说有这么个小孩不错。95年全国少年比赛李隼看了一下，小孩儿球一般，但气质很好，输赢都不动声色。结果那回她把当时的全国少年冠军唐娜赢了，2比0。第一次打正式比赛就进了前8，还可以啊。李隼认为，这孩子身体条件一般，但打球时候的手感很好。

右手横握球板，两面反胶。两面实力相对均衡，尤其反手在亚洲的女子选手中较好地解决了速度与旋转的融合问题，反带反撕异常稳健，无谓失误极少。正手上手快，既能近台进攻也能中台连续拉，尤其相持中的一板侧身爆冲斜线颇具威胁。

静致远，怡笑千金～她的人就像她的名字一样，她的名字就像她的心一样，一个运动员之所以有如此之高的人气，除了她辉煌的成绩，还有她那完美的人格～脱尽浮华，绽放这样一种百合般的清雅与美丽，让所有人疼爱的女孩儿---张怡宁！

1998年马来西亚公开赛女单、女双冠军1998年意大利公开赛女单冠军、女双季军1998年第十三届亚运会女子团体冠军1998年亚洲锦标赛女子团体冠军1999年第45届世乒赛女团冠军、女单亚军、女双季军2000年波兰公开赛女单、女双冠军2000年瑞典公开赛女单冠军2000年国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军2001年第46届世乒赛女团冠军、女单女双季军2001年第五届女子世界杯冠军2001年第二十一届大运会女团冠军、女双冠军

2001年第九届会运会女团冠军、女单亚军2002年美国公开赛女单、女双冠军2002年第六届女子世界杯冠军2002年丹麦公开赛女单、女双冠军2002年波兰公开赛女单、女双冠军2002年釜山亚运会女单冠军、女双女团亚军2002年国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军、女双亚军2003年克罗地亚乒乓球公开赛女单、女双冠军2003年第47届世乒赛单项比赛女双冠军、女单亚军2003年中国乒乓球公开赛女单冠军2003年全国乒乓球锦标赛女团、女单、女双冠军2003年德国乒乓球公开赛女单、女双冠军2003年丹麦乒乓球公开赛女单冠军2003年瑞典乒乓球公开赛女单冠军2003年国际乒联职业巡回赛总决赛女单、女双亚军2003年第七届女子世界杯季军2004年第47届世乒赛女子团体冠军2004年韩国乒乓球公开赛女单、女双冠军2004年新加坡乒乓球公开赛女单冠军2004年雅典奥运会女单、女双冠军2004年中国乒乓球公开赛女单、女双冠军

2004年日本公开赛女单冠军、女双亚军2004年第八届女子世界杯冠军2004年全国乒乓球锦标赛女团冠军2004年全国乒乓球超级联赛女团冠军2004年国际乒联职业巡回赛总决赛女双冠军2005年卡塔尔公开赛女单冠军2005年第48届世乒赛选拔赛玉林站女双冠军2005年第48届世乒赛选拔赛桂林站女单冠军2005年第48届世乒赛女单、女双冠军2005年中国乒乓球公开赛女单亚军、女双冠军2005年日本乒乓球公开赛女单冠军2005年第十届全运会女单冠军、女团冠军2005年国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军2005年第九届女子世界杯冠军2006年克罗地亚公开赛女双冠军、女单亚军2006年卡塔尔公开赛女单冠军、女双冠军2006年科威特公开赛女双冠军2003年克罗地亚公开赛女单、女双冠军，第47届世乒赛女双冠军，女单亚军，混双八强，世界杯女单第三名；2004年世乒赛女团冠军，国际乒联巡回赛韩国站、长春站女单、女双冠军，新加坡站女单冠军、女双四强，克罗地亚站女双四强，日本站女单冠军、女双亚军，雅典奥运会女单（中国代表队自参加夏季奥运会来第100块金牌）、女双冠军，世界杯冠军，国际乒联巡回赛女双冠军；2005年卡塔尔、日本公开赛女单冠军，中国公开赛(深圳站)女双冠军，总决赛女单冠军，48届上海世乒赛女单冠军、女双冠军(和王楠)，成为继瓦尔德内尔，邓亚萍，刘国梁，王楠，孔令辉后，世界乒坛的第六位大满贯得主。世界杯女单冠军，四夺世界杯冠军；2006年卡塔尔公开赛女单、女双冠军，科威特公开赛女双冠军，克罗地亚公开赛女单亚军、女双冠军，第48届不来梅世乒赛女团冠军，世界杯女单亚军；2007年萨格勒布世乒赛和王楠合作夺得女双冠军，女单第三，世界杯女单亚军。

2007年世乒赛女单第三名，斯洛文尼亚公开赛女双冠军(与郭焱)，科威特公开赛女双冠军(与李晓霞)。2008年第49届世乒赛女团冠军，最佳球员2008年科威特公开赛女单、女双冠军2008年卡塔尔公开赛女单、女双冠军2008年中国公开赛女单、女团冠军2008年日本公开赛女单、女团冠军2008年北京奥运会女团冠军2008年北京奥运会女单冠军。在8月22日进行的乒乓球女子单打决赛中，张怡宁战胜队友王楠，为中国代表团获得第47金。

2002年04月获得2001年度全国十佳乒乓球运动员 2003年03月获得2002年度全国十佳运动员2004年03月获得2003年度中国十佳劳伦斯冠军奖十佳运动员2004年08月获得创维奥运之星2004年12月获得TOM体坛真心英雄2004年12月获得2004搜狐体坛年度人物2004年12月获得2004年乒超联赛最佳女运动员2004年12月获得第六届北京十大杰出青年2005年03月获得2004年度体坛魅力之星2005年03月获得第二届首都“巾帼十杰”2005年03月获得2004年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员2005年03月获得2004年度世界十佳运动员2005年06月获得首届“首都杰出人才奖”2005年12月获得第16届中国十大杰出青年

2005年入选国际乒联名人堂

2006年03月获得2005CCTV体坛风云人物

2011年7月13日，由北京市体育总会、北京市体育记者协会联合举办的北京体育“世纪十佳”评选揭晓颁奖典礼，当选“世纪十佳”女运动员。

我并不会特意关注她。她拿奥运冠军那年，她惨败给郭跃那年。我没有特意关注她。仍时不时会听到她的消息， 嘴角微抿，也只是笑笑。我不再有那种年少的激情，看比赛可以热血沸腾，尖叫，欢呼，熬夜，靠咖啡打起精神。我只是有时不小心还是会点开她的新闻，默默地看着，淡淡地想念。她不需要更多的人了，因为她已经足以撑起整个世界。如果我们爱她，那么请给她更多自由的空间。张怡宁不是神，她只是我们心底最最疼爱的女孩。可是每次在电视上见到她,还是会莫名地兴奋，为这个可爱的女孩。08年奥运会后的第一场世界杯,她受伤了，去不了。愿她早日康复。

2009年10月18日，张怡宁的婚礼在北京的一家五星级酒店举行。新郎名为徐威，与张怡宁同为北京人，曾出国留学，随后从商，在金融业内取得了相当大的成就，拥有庞大的资产。而两人的相识是在此前的一次聚会上，同样喜好乒乓球的徐威结识了张怡宁，并开始交往。双方家长也极为赞同这门婚事，徐威48岁的年龄，在张怡宁母亲看来也刚好合适。而张怡宁也曾说，由于自己性格比较像男孩子，因此想要找一个能够包容、忍让自己的人。两人在交往了一年多之后，订下婚约，张怡宁此前左手中指上的钻戒就是订婚戒指。

受邀嘉宾大牌云集，邓亚萍一家、蔡振华、李宁、刘璇、马琳、王楠和老公，还有郭跃领衔的众多女乒队员，纷纷到场祝贺。央视著名主持人崔永元担任婚礼司仪。婚礼过程当中，张怡宁身穿白色婚纱，一改往日形象，增添了几分柔美。而徐威也风度翩翩，潇洒的体魄和气质都与48岁的年龄略有不符。

在完成了自己的终身大事之后，张怡宁也表示，自己暂时没有退役的想法，不过是否坚持到伦敦奥运，还需要进一步考虑。不过知情人透露，徐威家底雄厚，张怡宁不需要再那么辛苦地打球，或许会提早退役。

亮相香港教育学院

2010年8月9日，体坛名将张怡宁、张萍、张宁、李小鹏、杨雨等亮相香港教育学院与青年人分享心得，张怡宁及张宁两位奥运冠军还亲自上场进行乒乓球及羽毛球的示范。

2010年10月18日中午12点半，乒乓球世界冠军张怡宁现身北京体育大学教学楼，与其他同学一起开始了新一天的研究生课程。张怡宁入读北体大冠军班后，选择的是体育教育学研究方向。

2011年3月25日，即将赴美留学的张怡宁随北体大冠军班同学和延庆康庄小学的孩子们一起联谊。她透露，自己的签证已经办好，下周启程，希望能够带着流利的英语口语回国。张怡宁即将在美国学习十个月，除学英文之外，她还希望更多地了解美国历史、地理。当然，作为北体大体育教育的研究生，她希望到美国后，能和当地体育教育学者有交流，让更多的美国民众参加到乒乓球运动中来。

2011年3月31日，张怡宁正式飞赴美国，开始自己的留学生涯（去美国威斯康辛大学深造）。在出发之前接受记者采访时，张怡宁第一次在公开场合明确表示“正式退役”，“经过这一段时间的考虑，觉得自己还是退役好，希望多给小队员一些机会。”张怡宁郑重说出了这番话。自09年全运会至今，张怡宁已经有一年半时间不曾亮相乒乓球队赛场，此次亲口说出这句话，标志着她的乒乓球生涯已经彻底落幕。

2011年7月17日上午召开的中国乒乓球学院理事会第二次会议上通过了一项重要的决议，全体与会成员一致认可奥运冠军张怡宁为理事会成员身份，并推荐她为中国乒乓球学院院长助理，随后将按组织程序进行报批。学院院长一职目前人选尚未确定。30岁的张怡宁已经从北体大硕士研究生毕业，获体育教育训练学专业硕士学位。