闫汉修、山东省菏泽人，出生于佛汉拳武术世家，为佛汉拳第七代传人《胜》字辈，自幼刻苦练武、练了一身好功夫。后皈依嵩山少林寺、法号“释延收”少林寺俗家弟子、在嵩山少林寺掌握了多种拳术、硬气功、器械等。现任中国少林佛汉拳功夫培训基地教练。佛汉拳具有：贴身短打、滚打巧拿、精巧紧凑等特点。由于佛汉拳的拳规，在少林寺也及少见练习佛汉拳，为继成和发扬佛汉拳、闫汉修教练在不少影视作品当中推广和展示了少林寺看家护院的真功夫《佛汉拳》同时也成了影视当中一名功夫武打演员。

姓名：闫汉修

法号：释延收

介 绍： 中国嵩山少林寺俗家弟子

编 号：01281236

称 呼：中国绳镖王

生日：78年9月

出生地：山东菏泽

星 座：射手座

爱 好：蹬山、野外运动、

性 格：朴实

首次： 湖南卫视《 谁与争锋》栏目组、绳镖高手PK飞盘达人

佛汉拳亦称“佛汉捶”，俗称“ 佛拳”。此拳起源于河南 嵩山少林寺，是寺内武僧徐修文取诸家拳法之精华创编的拳种，它一直为寺内高僧专练之术，秘不外传，故流传社会较晚 。

少林佛汉拳发展至今、在短短100多年里，顷吐了佛汉拳历代先师 的心血及智慧的结晶，当时并非少林所有武僧都会、而是少数 高僧才能够习练，后经历代少林武僧习练、取诸拳拳法所长，精心研制逐渐形成新的一派，取名佛汉拳。

由于佛汉拳极具实战性，少林规定该拳密不外传，且定为镇山之宝；被少林寺视为看家护院之拳法，尊为“少林暗藏门”。有口诀为正，如；u2018佛汉本是暗藏门，大通年间留下根，绘图带到少林寺，暗藏佛法少人闻u2019等；

不怕千招会、就怕一招精、苦练十年不如名师一点。佛汉拳具有综合性、实践性、科学性的特点。佛汉拳以对练为主，单练为辅。其主要包括“佛汉二十四路捶”和“佛汉手苗”（散手）两大部分。“佛汉二十四路捶”即“佛汉二十四路对打捶”，分上、中、下三盘，有8个门头，变出24式，再有24式变出72手，还有36腿，共108单式。 一式跟三打，一打有三破，边破边打，演练起来不顶不丢，刚柔相济，随势而化，遇机而进。

佛汉拳动作灵活敏捷，窜、奔、跳、跃、疾、腾、滑、挪、闪、沾、缺、随。一递一接，一来一往，递中见打，打中带防，出其不意，连绵不断。讲究（鹰眼“硬”，虎心“狠”、猴相“精”、犬腰“活”、鸡叨食“快”、）一胆，二力，三精，四疾，五说，六讲，七传，八练，九九归一得一个“练”字。

目前流行的佛汉拳有大架、小架之分，主要是身法不同，其它大同小异。大架佛汉拳舒展大方，大开大合，放长击远。小架佛汉拳小巧紧凑，步活身灵，手法善变。佛汉拳单练、佛汉散手、齐急手、高低苗、三摇步、等，手赋；佛手汉手佛汉手，指上打下暗藏手，截手、抢手、扶法手、佗手、挞手、摈把手、夺手使个把门手、滚手使个通天炮，彻手使个摸眉手，捉手擒手串心手，暗中加个紧三手、壬手崩手，搭门手，随封硬进开门手，转手搂手、拢心手，阴手仙人来指月，阳手端打咽喉手，两手扒门双出手，挤手使个抵门手，随法手，顺手拈住手，见手跟手不让手。诀曰；会打法，会拿法，手不挨身不理他，心要狠，手发毒，各样方法练个熟，见把就夺、见拐就堵，露头打头、露脚打脚，手如箭身如弓，大罗神仙也难封，佛汉出手站当阳，斜步遥步人难防，捉拿使的反弓式，箭步凶猛勇不慌，佛汉出手站当阳，真招实扬手内藏。

佛汉拳之手法善变。快如风、疾似雨。主要有：捧、领、托、搂、撇、切、抗、坠、抿、抹揲、掂、抢、捞、崩、霍、、牵、捆、挑、刨、压、抖、鲁、挂、缠、截、点、随、滚、拿、甩、拧、捏、锁、扣、踩等。

佛汉拳足击法讲究“足击不过膝”。有弹、挑、踢、锁、云、扫、撩、跪、踩、绞、拌等。

佛汉拳眼法讲究“鹰眼硬”。要求“眼似铁，神似钢，两眼一展使敌慌”、“二人交手眼要硬，全凭两眼去打人”。

佛汉拳出拳讲究；佛汉拳的的第一式叫佛汉看家式，在交手过程中出手和收手都保持着看家式、有”手是两扇们之说，也有“佛汉出手就打人”的说法；佛汉技击有歌诀曰：“会打法、会拿法，不招身子不理他”。

佛汉拳眼法；以目视目，眼随人动、眼法讲究，鹰眼硬，要求眼似铁、神似钢、两眼一展使敌慌，二人交手眼要硬，全凭两眼去打人。讲究手、眼、身、法、步、怯、闪、随发手，鹰眼、猫腰、鬼拉圈、上下浑圆一体等功夫有；站功、盘手功，佛汉拳有着与 少林拳其他拳派不同的风格与特点。

2013年03月参加拍摄湖南娱乐频道《2013 绝战星城》栏目组

2012年11月参加湖南电视台《 谁与争锋》栏目组节目拍摄

2010年参与河南电视台《 武林风》节目录制。

2010年参加传统绳镖、棍术、剑术、枪术获得 河南信阳赛区

武术基本功：

武术基本功，是学练武术各种功夫的基础，是武术爱好者所必备的体能、技能和心理素质及身体素质，也是练好各种功夫的基本条件，特别对初学武术者更为重要。武术基本功有一系列综合性训练人体内外各部位功能的方法和手段。这些训练方法和手段，突出了武术运动的专项要求，注重在发展身体各部位力量、柔韧、速度、耐力等素质的同时，还十分注重对人体内脏功能及心态和心理活动的提高，具有明显的内外兼修的运动特点。武术基本功按人体的身体部位划分为：眼功、肩臂功、腰功、腿功和桩功。传统武术爱好者把基本功称为功底，如果一名习武者没有把武术基本功的训练掌握好，那他就很难在武术上有更进一步的发展。由此可见，武术基本功对习武者来说是十分重要的。所以说“功底是百拳百械之母”。它是练习拳术和器械必备的身体条件。

为了能使更多的人学习到正规的 佛汉拳、武 术班主教少林佛汉拳（1——24路）少林佛汉拳有 8门、 72手、 36腿、共 108式，其中还有散手、齐急手、高低苗、耀憋头、也叫（耀仆头）、上、中、下盘功夫、上为盘手功、中为腰功、下为腿功、少林罗汉拳、少林梢子破枪、 套路有传统规定套路、规定套路长形拳、 少林连环拳、少林五行拳（基本功夫）少林寺罗汉拳、 少林硬功夫、少林硬气功主要有 练气、聚气、运气、用气、少林铁头功、少林铁沙掌、少林金枪锁喉、少林铁裆功夫、周身开棍等硬气功、器械：刀术、枪术、棍术、剑术、九节鞭、三节棍、两节棍、绳镖等功夫和器械。

实战两节棍： 双节棍的前身，传说双节棍是 宋太祖 赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大梢子）和小盘龙棍（小梢子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬 兵器类，使之丧失战斗力。

闫汉修教练、他根据 双节棍的前身和截拳道现代两节棍的技法、劈、扫、弹、抽、飞腾翻越、又按照佛汉拳实战套路中的《1——24路》拳理，思想、精简、贴身短打、步法、滑步、撤步、继步、闪身等，以及佛汉拳器械中的佛汉劈刀势、佛汉扫棍势、佛汉弹梢势、佛汉抽鞭势、佛汉中的飞腾翻越势，和他那挥洒自如的其它兵器相结合，他创造出了一套凶焊、凌厉、简练、实用的现代 两节棍，使两节棍能够真正达到千变万化，一棍化万棍、万棍归一棍的境界，为了能使更多的人学习到正规的两节棍的技法，我制作了这部影片可以让习练者在短期内迅速成为两节棍高手。

绳镖： 绳镖也作为 暗器、现代武术运动中使用的镖头长十二至十六厘米，绳索为演练者身高的两倍或两臂侧平举长度的两倍，并在响环绑上小方彩绸作为装饰。既可掷抛远击，又可缩短近击，具有携带方便，收缚隐蔽，打击突然，猝不及防等特点。演练时运用身体的各部位做缠绕收放的各种动作，使镖由圆周运动瞬变为直线运动时应手而出。运动方法以缠、绕、抡、击、抛、扫、摆、收、放、背、担为主。闫汉修教练练习少林 绳镖非常讲究实战、比如青龙翻身、张飞偏马、灵猫捕鼠、鳄鱼摆尾、霸王点兵、金丝缠腕、挥剑斩蛇…等这些少林绳镖招招他都练个熟

三节棍 少林功夫名及天下，逢武必及少林。主张在训练中寻找自我、超越自我，刚 柔并济、以禅入武。少林三节棍是少林 兵器的一种。

棍分三节，长短远近，防守兼备，双手变化使敌眼花缭乱，乱中取胜，而自心不乱。正是禅宗不受外界的影响，乱中精神内守，禅入武式。常见动作有：点棍、劈棍、云棍、拦腰棍。 三节棍三节皆能持握又皆可使用。舞起来三节相互转换，方法多变，远近兼顾、软硬兼施，动作凶猛敏捷，气势逼人。因而练习时两手持握一定要稳中有活，活中有变。

三节棍的使用方法有劈、抡、摔、打、盖、扫、截等。要求演练时棍法、步法、手法、腿法及身法紧密协调配合。三节棍的特点是快速灵活，变幻多端，刚劲有力，招法奇特。

梢子棍 梢子棍，是武术软器械之一。古时称连挺、连筵、铁链夹棒、铁连枷、 盘龙棍等。因其形状与农家打麦脱粒用的连枷相似，故俗称连枷棍。又因是由梢子和棍身连成，又称 梢子棍。

棍的基本技法有抡、劈、戳、甩、砸、拦、摇、挂、缠、拨、圈、摆、扫、云、绞、摔、舞花、撩等；演练时一般无舞花动作，其套路一般都短小精悍，演练时勇猛泼辣，左右连环，狂逼暴击，软中带硬，边走边舞，其棍急势厉，气势磅礴。因有铁环相接，故挥舞起来叮当作响，较之粗犷勇猛的棍术更要威猛 悍。

棍的主要动作有雪花盖顶、古树盘根、金鸡过岭、背后插花、野马分鬃、朝天开花、地下十八滚、朝天一柱香、滚塘梢、乌龙摆尾、狮子大张口、白马献蹄、怪蟒翻身等。主要步法有跃步、跟步、弧行步等。步型主要有马步、半马步、虚步、仆步、跪步、丁步、弓步等。腿法有侧踢、弹腿、撩阴腿等。套路有梅花梢、连环梢、地趟梢、泼凤十八打、虎尾梢等。

枪术 枪被称为长兵之帅、百兵之王。 枪的主要动作为拦、拿、扎。有大枪、 花枪、双头枪等、成年男子和儿童身高枪的长短不受限制。

枪不但以拦、拿、扎为主，此外还有点、崩、挑、拨、缠、舞花等法。练习时手持枪稳活，前管后锁，两手持枪，稳而不死，活而不滑，持枪之势，贵为四平，所谓四平，即顶平、肩平、脚平、枪平。根不离腰，三尖相对，所谓三尖相对即鼻尖、枪尖、脚尖。

扎枪要平正迅速，直出直入，力达枪尖，做到枪扎一线，出枪似潜龙出水，入（缩、收）枪如猛虎入洞。扎枪又有上平、中平、下平之分，以中平为要法，故有“中平枪，枪中王，当中一点最难挡”的说法。

刀术 “刀如猛虎”来形容刀的勇猛彪悍，雄健有力。大刀属于长兵器，俗云 “大刀看刃”，就是在用刃上，做到劈、抹、撩、斩、刺、压、挂、格等功夫。

单刀、双刀都是短兵器，语谓“ 单刀看手，双刀看走”，所以单刀讲求裹胸和劈、砍、刺、撩、抹、拦、截等刀式，而 双刀则讲究两手用力均匀，刀式清楚，步点灵活，上下协调，以显出“叶里藏花，双蝶飞舞”的姿态。流行的有朴刀、三尖两刃、双环刀、长刀（双手刀）等。

刀以劈砍为主，“刀之利，利在砍”，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。

棍术 棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部。 少林棍法阐宗等对棍的击法有“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向下握棍）、阴阳把（两手心相对）、对把（虎口相对），交叉把（左右手交叉），滑把等。

棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。

棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部。在运动中，一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。欲使棍法纵横，抡劈如意，握法灵活是第一要素。

剑术 剑是 中华武术的重要组成部分，在中国传统武术中有着很高的地位， 为兵器中之神，有君子之风。自古，行侠者佩剑而行，文雅高尚者佩剑，将军统帅佩剑，由此可见剑是武术文化的精髓，是衡量 功夫境界高深的尺码。

剑的击法有；劈、刺、点；撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等。剑术的特点是：轻快敏捷、潇洒、飘逸，有“剑走美式”、“剑如飞风”之说。剑术套路繁多，常见的有：自选剑术、 武当剑、八卦剑、太极剑、醉剑、七星剑等。

九节鞭 九节鞭的招式有：“里外拐肘”、“左右骗马”、“金丝缠葫芦”、“白蛇吐信”、“扫地龙”、“左右披红”等。九节鞭具有上下翻飞、灵活多变、可收可放、鞭法以 圆周运动为主的 特点，其独特的技术风格是以缠绕为主.这些缠绕动作统称为鞭花,运用鞭花再配上抡、打、扫、挂、撩等基本技法,从而形成"花连花、花套花、花花相连;花接花,花串花,变化多端’的技术特点.人们常以“抡起似车轮，舞起似钢棍”，“收回一团，放击一片，收回如虫，放击如龙”来形容九节鞭的 运动风格。

2011年11月参与拍摄湖南卫视电视剧《 加油妈妈》饰演的士司机

2011年12月参与电影《 商界》拍摄饰演贾老板

2012年3月参与拍摄电视剧《 水男孩》饰演刘师傅

2012年11月参与拍摄湖南卫视《谁与争锋》少林绳镖秒杀小李飞刀。

湖南长沙日报、青龙翻身、张飞偏马、灵猫捕鼠、鳄鱼摆尾、霸王点兵、金丝缠腕、挥剑斩蛇……这些也许只能在武侠小说里看到的武功，下周一湖南卫视晚10点播出的《 谁与争锋》中，一次性地给观众呈现。原来，嵩山少林寺第34代俗家弟子、绳镖高手闫汉修(法号释延收)作为挑战嘉宾，要大展少林绝技啦！ 2013年1月26日年参与拍摄电视剧《80后的老爸》饰演主演刘承俊的师兄弟，剧情主要讲一对父子亲情的故事。拳击手程朗（ 刘承俊饰）对女友何冉（ 蓝燕饰）照顾不周，何冉（ 蓝燕饰）把一个孩子交给程朗后负气出走。程朗独自将孩子带到6岁，他决定带孩子去找妈妈并且打算把孩子交给妈妈。程郎在带儿子寻找妈妈的过程中产生了强烈的父子亲情，俩人再也不能分开。.......

2013年03月参加拍摄湖南娱乐、2013绝战星城、(“中华绳镖王”闫汉修 飞镖灭蜡烛)、基于《绝战星城》第一季的奇人奇技与人气，第二季由马睿、晏维的“型男淑女”组合担纲主持，重组观察评审团，包括“有学识，有态度”的独立学者司马南，相声演员雄壮以及湖南卫视美女主持刘慧玲。 2011年参与拍摄电视剧《莞香》主要演员 曹颖、 陈龙、 颜丹晨、 午马、 孙菲菲、 徐少强等影视明星 悉数到场。《 莞香》总投资超3000万元，由执导过《 大染坊》等剧作的王文杰担任总导演。该剧根据作家曾明了女士的长篇小说《 百年莞香》改编而成，主要讲述了莞香世家种香、卖香、品香的曲折故事，以及抵抗外敌的壮志豪情和浪漫的儿女情长，再现了具有东莞民俗史价值的莞香传奇。该剧制作完成后将在中央电视台黄金时段播出，把莞香文化与东莞精神展示在全国观众面前。在这里释延收师傅是其中一名武术测划指导者、测划清朝末期对打的动作、其中就有释延收师傅的枪法《 枪术》亲自替身、和势演4位壮汉之一。

为大力弘扬中华武术精神释延收师傅与2012年8月正式与 好莱坞影视签订合作协议，想通过 影视武术将自己的绝技搬上荧幕让更多的人了解 少林功夫了解中华武术的博大精髓。