早年经历
佐伊·索尔达娜出生于新泽西州，拥有黎巴嫩、印度、爱尔兰和
牙买加血统。10岁时，父亲因车祸去世，佐伊随母亲返回多米尼加，在当地一所芭舞学校学习身体增高术。然后，她决定去纽约 。
演艺经历
1999年客串演出了电视剧集《法律与秩序》之后，22岁的佐伊·索尔达娜终于登上了大银幕，参演了自己的电影处女作《中央舞台》 。
2001年，她在克尔斯滕·邓斯特领衔主演的《失恋大不同》中出镜后，2002年，索尔达娜又出现在了影片《穿越乡间路》中，与布兰妮·斯皮尔斯和塔恩·曼宁扮演要好的姐妹，为了实现儿时的梦想三人一起开始了穿越美国的旅行 。同年，佐伊·索尔达娜还出演了尼克·卡农作为男主角的音乐喜剧片《乐鼓热线》 。
在2003年的《加勒比海盗：黑珍珠号的诅咒》中，她饰演了身手剽悍的女海盗Anamaria 。在该片之后，索尔达娜接连出演了《幸福终点站》、《下流高校》和《男生女生黑白配》等影片 。
2006年，她在《加勒比海盗2：聚魂棺》中化身为性格火爆、满身海藻气的海神女。2008年，她先后接演了《刺杀据点》和《怀疑者》等影片。
在2009年的《星际迷航》中，佐伊·索尔达娜出演这一历史悠久的科幻剧集中的通讯官乌胡拉 。12月18日，她主演的由詹姆斯·卡梅隆执导的《阿凡达》上映，她在片中饰演女主角涅提妮，与萨姆·沃辛顿上演对手戏。
2010年，她主演的《失败者》北美公映 。2011年，她出演的《星际迷航：暗黑无界》开拍 。
在2014年上映的《银河护卫队》中，她饰演了“加美拉”一角
2015年参演电影《星际迷航3》，影片将于2015年7月22日上映。
个人生活
2010年6月，她跟相恋多年的男友凯斯·布里顿（Keith Britton）宣布订婚，但在2011年的11月，也就是订婚之后不到1年半的时间，两人宣布结束这段长达11年的恋情。
从2011年12月开始，索尔达娜多次与美国男星布拉德利·库珀（Bradley Cooper）分分合合，2013年1月，索尔达娜终于找到了真爱，意大利艺术家马可·派瑞柯，6月两人在英国伦敦秘密结婚。
2014年12月，索尔达娜在洛杉矶一家医院生下一对双胞胎。

2015 参演电影《星际迷航3》，影片将于2015年7月22日上映。
2014 上映的《银河护卫队》中，她饰演了“加美拉”一角
　　2010 她主演的《失败者》北美公映。2011年，她出演的《星际迷航：暗黑无界》开拍。
2009 的《星际迷航》中，佐伊·索尔达娜出演这一历史悠久的科幻剧集中的通讯官乌胡拉；
12月18日，她主演的由詹姆斯·卡梅隆执导的《阿凡达》上映，她在片中饰演女主角涅提妮，与萨姆·沃辛顿上演对手戏。
2008 她先后接演了《刺杀据点》和《怀疑者》等影片。
　　2006 她在《加勒比海盗2：聚魂棺》中化身为性格火爆、满身海藻气的海神女。
　　2003 的《加勒比海盗：黑珍珠号的诅咒》中，她饰演了身手剽悍的女海盗Anamaria；
在该片之后，索尔达娜接连出演了《幸福终点站》、《下流高校》和《男生女生黑白配》等影片。
2002 索尔达娜又出现在了影片《穿越乡间路》中，与布兰妮·斯皮尔斯和塔恩·曼宁扮演要好的姐妹，为了实现儿时的梦想三人一起开始了穿越美国的旅行；
同年，佐伊·索尔达娜还出演了尼克·卡农作为男主角的音乐喜剧片《乐鼓热线》。
　　2001 她在克尔斯滕·邓斯特领衔主演的《失恋大不同》中出镜。
　　1999 客串演出了电视剧集《法律与秩序》之后，22岁的佐伊·索尔达娜终于登上了大银幕，参演了自己的电影处女作《中央舞台》。