瑞安·雷诺兹1976年生在加拿大温哥华，他的父亲曾是职业拳击手，后来成了位食品经销商。瑞安在家里四个男孩中排行老小。他是童星出身，十四五岁时在美国佛罗里达拍摄了尼克儿童频道播出的剧集《十五岁》，之后回到了温哥华，继续演出了一些不太知名的作品。刚刚成年的阶段，由于事业没有起色，瑞安曾打算放弃表演，但受到了温哥华老乡、演员克里斯·威廉·马丁的激励，二人一鼓作气收拾行囊来到洛杉矶。他们住在最便宜的旅馆，度过了一段艰苦的日子。曾有四个月，瑞安不得不驾驶一辆已经没有门的吉普车。瑞安于1994年毕业于温哥华吉希拉诺中学（Kitsilano Secondary School），他也曾就读列治文的昆特兰大学（Kwantlen Polytechnic University）一段时间。
1995年，瑞安·雷诺兹参演的电视电影《沉默的服务：玛格丽瑟·卡梅米尔的故事》在美国播出，他在剧中饰演格伦·克洛斯的儿子。
1997年，他得到了电视剧《两男一女和披萨屋》中的角色，该剧险些在一季后就被砍掉，但低开高走，新编剧加入后逐渐取得了可观的人气，这为瑞安带来了更多角色。
2007年瑞安·雷诺兹主演了科幻片《九度空间》，与英国女演员艾米丽·莫迪特、蕾切尔·薇姿分别合作了爱情喜剧片《混沌科学》和《确定地可能》。
2008年，瑞安·雷诺兹与朱莉亚·罗伯茨(Julia Roberts) 共同出演了在亲情伦理片《花园里的萤火虫》。
2009年他又出演了格雷格·莫托拉的新作《冒险园地》。另外还有票房大卖的爱情喜剧《假结婚》，与桑德拉·布洛克谈情。同年他还在备受期待的动作片《金刚狼》中扮演“死侍”。
2010年，瑞安·雷诺兹在漫画改编电影《绿灯侠》中扮演绿灯侠，与布莱克·莱弗利(Blake Lively) 联手保卫地球。
2013年，好莱坞梦工场推出的年度3D动画《疯狂原始人》于3月22日在北美全面公映，瑞安在片中为Guy配音。
《死侍》3月底温哥华开拍，上映时间将是2016年2月12日。

2013年，好莱坞梦工场推出的年度3D动画《疯狂原始人》于3月22日在北美全面公映，瑞安在片中为Guy配音。
《死侍》3月底温哥华开拍，上映时间将是2016年2月12日。
2010年，瑞安·雷诺兹在漫画改编电影《绿灯侠》中扮演绿灯侠，与布莱克·莱弗利(Blake Lively) 联手保卫地球。
2009年他又出演了格雷格·莫托拉的新作《冒险园地》。另外还有票房大卖的爱情喜剧《假结婚》，与桑德拉·布洛克谈情。同年他还在备受期待的动作片《金刚狼》中扮演“死侍”。
2008年，瑞安·雷诺兹与朱莉亚·罗伯茨(Julia Roberts) 共同出演了在亲情伦理片《花园里的萤火虫》。
2007年瑞安·雷诺兹主演了科幻片《九度空间》，与英国女演员艾米丽·莫迪特、蕾切尔·薇姿分别合作了爱情喜剧片《混沌科学》和《确定地可能》。
1997年，他得到了电视剧《两男一女和披萨屋》中的角色，该剧险些在一季后就被砍掉，但低开高走，新编剧加入后逐渐取得了可观的人气，这为瑞安带来了更多角色。
1995年，瑞安·雷诺兹参演的电视电影《沉默的服务：玛格丽瑟·卡梅米尔的故事》在美国播出，他在剧中饰演格伦·克洛斯的儿子。
1994年瑞安毕业于温哥华吉希拉诺中学（Kitsilano Secondary School），他也曾就读列治文的昆特兰大学（Kwantlen Polytechnic University）一段时间。