高丽虹的父亲是澳大利亚人，母亲是中国人，从小学到大学，一直在香港度过。在读中学时，高丽虹已经开始表现出对表演的热爱，在学校的舞台上演出一些话剧，大学商科毕业后，高丽虹先做了一段时间的秘书工作，之后成为一名时装模特。
1984年，20岁的高丽虹报名参加了香港小姐选美大赛，一举获得了港姐冠军和最上镜小姐，之后以港姐冠军的身份赴美国参加了环球小姐选美。在比赛中，高丽虹以一袭慈禧太后式的清宫服饰出现，获得了“最佳民族服装奖”的季军。
高丽虹虽然是在香港长大，但因家庭教育的原因，粤语说地并不流利，而对国语、日语和英语十分精通。高丽虹在获奖后除了履行港姐应尽的义务外，没有和“无线”签艺员合约，原因可能就与她的粤语水平较差以及长相过于西化有关。两年之后，高丽虹的粤语水平有了明显的提高，演戏的机会也随之而来。
　　演艺经历
1986年，高丽虹初入影圈，首次拍摄王祖贤主演的黑色喜剧片《俾鬼捉》，在片中饰演现代的驱魔人小灵。在参拍了周润发、张曼玉、胡慧中主演的电影《原振侠与卫斯理》之后，见拍动作片大有可为，便拜洪金宝为师决心做个全能女打星。
1987年，在电影《烂赌英雄》中首次担任主演。随后与洪金宝、元彪合演电影《东方秃鹰》，在片中饰演一位蓬头垢面、衣冠不整，但英勇善战，最终饮弹沙场的柬埔寨游击队队员，凭借此片提名第7届香港电影金像奖最佳女配角。
1988年，在洪金宝执导的恐怖电影《鬼掹脚》中饰演白警官。
1990年，搭档洪金宝、梁家辉主演元奎执导的动作电影《皇家女将》，联合元彪、吴耀汉主演动作片《龙凤贼捉贼》。
1991年，与洪金宝、郑裕玲主演动作片《黐线枕边人》饰高医生。在监制徐克和导演程小东联手制作的电影《财叔之横扫千军》中饰演川岛芳子。同年与洪金宝结婚，之后的高丽虹很少参与电影演出。
1997年，客串出演洪金宝执导，成龙领衔主演的喜剧动作片《一个好人》。

1997年，客串出演洪金宝执导，成龙领衔主演的喜剧动作片《一个好人》。
1991年，与洪金宝、郑裕玲主演动作片《黐线枕边人》饰高医生。在监制徐克和导演程小东联手制作的电影《财叔之横扫千军》中饰演川岛芳子；
同年与洪金宝结婚，之后的高丽虹很少参与电影演出。
1990年，搭档洪金宝、梁家辉主演元奎执导的动作电影《皇家女将》，联合元彪、吴耀汉主演动作片《龙凤贼捉贼》。
1988年，在洪金宝执导的恐怖电影《鬼掹脚》中饰演白警官。
1987年，在电影《烂赌英雄》中首次担任主演。随后与洪金宝、元彪合演电影《东方秃鹰》，在片中饰演一位蓬头垢面、衣冠不整，但英勇善战，最终饮弹沙场的柬埔寨游击队队员，凭借此片提名第7届香港电影金像奖最佳女配角。
1986年，高丽虹初入影圈，首次拍摄王祖贤主演的黑色喜剧片《俾鬼捉》，在片中饰演现代的驱魔人小灵；
在参拍了周润发、张曼玉、胡慧中主演的电影《原振侠与卫斯理》之后，见拍动作片大有可为，便拜洪金宝为师决心做个全能女打星。
1984年，20岁的高丽虹报名参加了香港小姐选美大赛，一举获得了港姐冠军和最上镜小姐，之后以港姐冠军的身份赴美国参加了环球小姐选美。在比赛中，高丽虹以一袭慈禧太后式的清宫服饰出现，获得了“最佳民族服装奖”的季军。