1966年11月6日出生于香港，他的童年和少年，都是在旺角繁盛的大街小巷中度过的，是土生土长、百分百的香港人。在香港高中毕业以后，进入台湾高雄医学院修读医学技术系的同时，亦于民歌餐厅演唱。其实，他对音乐发生浓厚兴趣，也和父母很有关系：「父亲喜欢听国语流行曲，常买唱碟回家播放；母亲则喜爱粤剧，我耳濡目染，常常跟著去唱，对青山、姚苏容、尤雅等歌曲，朗朗上口、耳熟能详。」后来，父母送给他一把吉他，他就开始自弹自唱，又学习作曲填词；在「突破」举办民歌创作比赛时，他的处女作「亲恩颂」，曾获得入围奖。他把这首歌曲送给父母，表示感谢他们的养育之恩。
走火入魔·蒙主拯救
少年时的邰正宵，除了喜爱音乐，也练习功夫。他回忆说：当时李小龙红透影坛，他警恶惩奸、锄强扶弱的英雄形象，令我佩服得五体投地。那时我身体瘦弱，很怕被人欺负，又想像李小龙一样，保护弱势群体，於是到武馆练功，拜师学艺。」
中学时期，他已练就一身好武功，是跆拳道的黑带；不但没有人敢欺负他，还能保护弱小的同学和朋友。然而，一山还有一山高，就读中三的时候，他为了战胜一位练「神打」的「劲敌」，去学习神打符水的异能，因此曾走火入魔；但耶稣基督是奇妙的策士，他藉著邰正宵这些的经历，拯救了他的灵魂。他叙述信主的经过时说：「上帝以他奇妙的恩手，一步步带领我信耶稣。我从小就是个喜欢沉思默想的人，对人生的问题很敏感，看过很多哲学及存在主义的书，但都不能给我完满的答案。我的姊姊是位基督徒，她送给我一本《铁证待判》，那是一本基督教护教名著，我看後觉得其中很有道理。
「中三那一年很奇怪，班里三分之一的同学，都去了九龙城的灵粮堂，参加少年团契的聚会。那时我正被邪灵骚扰，有时弄得家里鸡犬不宁，但跟著大伙儿一起上教会听道後，被邪灵附身的事情就不再发生。因此，我决志信耶稣，受洗成为重生得救的基督徒。」
弃医从乐·步入歌坛
在香港高中毕业後，邰正宵负笈台湾，进入高雄医学院修读医技系。原打算进军杏林的他，毕业後却成为炙手可热的歌星。他回忆说：「那时，我远离香港的亲友，到台湾求学，深感寂寞无聊，时常唱广东歌解闷。大一那年的圣诞节，爸妈来台湾看我，同时把我的结他带来。他们回港之後，我常独个儿弹著结他，唱许冠杰、谭咏麟的歌，结果被由同学组织的乐队『发掘』，加入他们的行列。那时学校常常举办派对，我们在其中担任歌手；有时，也到民歌餐厅演唱赚外快。
「1988年，我们的乐队代表高雄南区，参加台湾第一届热门音乐大赛，获奖後得到唱片公司垂青，出版了《烈火青春．第一届得奖歌手合集》、《理想男孩》及《痴心的我》等个人专辑。」
1988年参加校园民歌比赛获奖，因而进入歌坛成为歌手，出版过《烈火青春》合辑 、《理想男孩》 、《痴心的我》等专辑。
1991年，邰正宵大学毕业後，便与唱片公司签定长期合约，全情投入歌坛。
1993年出版的《找一个字代替》专辑，当中的主打歌曲 《九佰九拾九朵玫瑰》大受欢迎，不但成为全球华人情歌的典范，更把邰正宵的事业推上高峰，获 "情歌王子" 的美号； 之后推出的《想你想得好孤寂》、《千纸鹤》、《心要让你听见》等歌曲，亦深受两岸三地歌迷的爱戴。
坚守原则·导人向善
正如邰正宵所说：「在乐坛打滚20年，颠沛流离、有起有落。虽然曾经迷惘过、失意过，但种种的磨鍊，反将我从繁华的生活，带回主爱之中。上帝更让我经历了『当信主耶稣，你和你一家人必得救』的恩典，我们四兄弟姊妹及父母，都先后归信了耶稣。」
他对传扬福音，有很强烈的使命感，曾出版过几辑福音歌集，《有人关心你》，《源来是爱》、《爱是无止尽》、《我很特殊》等，十分受教会的弟兄姊妹欢迎。，亦曾经参于福音电影《源来是爱》的演出，扮演一名有口吃毛病的青年，演技精湛。作为一位流行歌手，他知道自己是公众人物，在为人提供娱乐之馀，也以自己的生活行为，向社会传递积极正面、充满阳光的讯息：
「大部分的流行歌曲，都涉及感情生活，我著重正确、健康的感情观，我唱的歌，都是教人珍惜爱情的。我认为婚姻爱情，是上帝给人最甜蜜、最珍贵的礼物，那些教人激情过後、朝三暮四的歌曲，我是坚持不唱的。」
　　永恒意义·值得努力
邰正宵拥有一个美满的家庭，但他常常要出外演唱，又如何维系与妻儿的亲密关系？他说：
「我天生就是个爱家的人，我与经理人约法三章，出外表演或开演唱会，不要超过一个星期，我在努力工作之馀，一定留一些时间在家里休息，和家人亲近，与儿子玩耍，教他做功课。同时也养精蓄锐，预备未来的工作。」
他所说的工作，也包括为福音而演出。他珍重地说：
「商业演出的成就，不能与永恒生命来比拟，我为传福音而歌唱，只不过是用上帝赐给我的恩赐，去祝福别人。每次义务去传福音或为主做工时，我都得著丰富的报酬，看见别人信主的喜乐，比得到掌声与金钱，更令我开心！」
1993年《找一个字代替》专辑，其主打歌《九百九拾九朵玫瑰》更连续多月高居流行榜十大位置。
1994年与香港新艺宝唱片公司签约返香港乐坛发展，特别出版《想你想得好孤》专辑，成为香港商业电台十大国语歌曲选曲。
1995年《心要让你听见》成为MOTORORA（摩托罗拉）传呼机宣传广告主题歌。
《当代歌坛》杂志1994、1995年度港台地区十大东方之星
2006年《明天的香格里拉》登上百度新歌榜首位。

2006年《明天的香格里拉》登上百度新歌榜首位。
1995年《心要让你听见》成为MOTORORA（摩托罗拉）传呼机宣传广告主题歌；
获得《当代歌坛》杂志1994、1995年度港台地区十大东方之星。
1994年与香港新艺宝唱片公司签约返香港乐坛发展，特别出版《想你想得好孤》专辑，成为香港商业电台十大国语歌曲选曲。
1993年《找一个字代替》专辑，其主打歌《九百九拾九朵玫瑰》更连续多月高居流行榜十大位置。
1993年出版的《找一个字代替》专辑，当中的主打歌曲 《九佰九拾九朵玫瑰》大受欢迎，不但成为全球华人情歌的典范，更把邰正宵的事业推上高峰，获 "情歌王子" 的美号； 之后推出的《想你想得好孤寂》、《千纸鹤》、《心要让你听见》等歌曲，亦深受两岸三地歌迷的爱戴。
1991年，邰正宵大学毕业後，便与唱片公司签定长期合约，全情投入歌坛。
1988年参加校园民歌比赛获奖，因而进入歌坛成为歌手，出版过《烈火青春》合辑 、《理想男孩》 、《痴心的我》等专辑。