谢苗，北京人，国内新生代动作实力派男演员。9岁时，在一带红遍大江南北的影片《新少林五祖》（又名《洪熙官》）中崭露头角，依靠精彩的武打动作在影片中与李连杰平分秋色。10岁时，他又在《赤子威龙》（又名《给爸爸的信》、《父子武状元》）中再次饰演李连杰的儿子——巩固，将那种孩子所难以演绎的冷静气质和沧桑劲儿表现的淋漓尽致。一时间，谢苗成为境内外媒体和观众关注的焦点。 2010年，求学深造后回归观众视野，拍摄了《少林寺传奇》、《建元风云》等电视剧，2012年主演电影《八卦宗师》饰演八卦掌创始人董海川。

中文名：谢苗
别名：苗苗
国籍：中国民族：
汉族出生地：北京
星座：金牛座
身高：170cm
体重：58KG
血型：A型
毕业院校：首都体育学院民族运动
专业代表作：《新少林五祖》，《赤子威龙》，《少林寺传奇》
现居地：北京西城区籍贯：北京学武经历：
1991-1994 北京市少年宫武术学校
1994-1996北京市东城区宽街少林武术学校
1996-2002 北京市中关村中学武术班
1991-1993 北京市西城区北礼士路二小学(一、二、三年级)
1994-1996 北京市东城区宽街少林武术学校
1996-2002 北京市海淀区中关村中学
2002-2006 首都体育学院民族运动专业，就读本科
武术拳路：长拳、太极拳特长：表演、武术掌握兵器：剑、枪、棍、九节鞭、双节棍
最喜欢的影星：李连杰
最喜欢的歌曲：流行歌曲
最喜欢的嗜好：看电影、看书
最喜欢的动物：狗
最喜欢的书：《哈利波特》、《秦始皇》
最喜欢的导演：王晶
最尊敬的人：父母
最想饰演角色：侠客
最喜欢的打扮：休闲

谢苗小时候，被父母带到舞蹈班，可是小男孩们一个个穿着紧身裤的样子把小谢苗吓得够呛，说什么也不练，不过旁边的武术班倒是吸引了谢苗，就这样，7岁的谢苗在北京市少年宫练起了武术，并出类拔萃。
1993年，王晶导演拍摄《新少林五祖》，需要一批会练武术的小孩，于是剧组到少年宫挑选演员，谢苗通过初试，和许多同伴一起见到了王晶导演，得到了试镜的机会。最终被慧眼识珠的王晶选中，当时决定让他出演洪熙官的儿子洪文定。洪文定这个角色让谢苗一炮而红，谢苗与吴孟达一起合作了喜剧片《小飞侠》，与周润发等合作了《赌神2》，当然，还又在《赤子威龙》里和李连杰当了一回父子，并一发不可收拾，与李连杰、周润发、梅艳芳、王晶等国际明星、名导演合作多次，成为家喻户晓的“小打星”。
谢苗先前的光环与荣誉还未完全散去，又相继有许多知名导演、制片方来找谢苗商演新戏。可谢苗的父母却有普通人没有的冷静。身为幼儿保健医生的谢苗母亲认为，每个人都应在相应的年龄段完成相应的任务，当演员也应有一定的文化底蕴做支撑。在拍完《赤子威龙》之后，谢苗逐步淡出了人们的视野。他回到了北京继续读书，接受正规的学校教育，暂时离开了多少人梦寐以求的多彩的演艺世界。
回到学校以后的谢苗在自己的努力和家长的鼓励下，重新走入了平静如水的学生生活。谢苗仍然清楚自己的理想在哪里，他依旧热爱武术，这么多年来，他的功夫一日日地长进，在他心里，功夫皇帝李连杰是他的偶像，是总有一天他要超越的人。从小学到高中毕业，他大大小小获得了十几个武术比赛的冠军。
高三那年，《宰相小甘罗》剧组找到了他，看过剧本后，谢苗十分喜欢，决定在高考前接拍这部当时他认为会很有影响力的电视剧。然而这次，他没有当年那么幸运。这部牺牲了高考前宝贵的复习时间拍摄的电视剧在大陆范围内的播放范围小的可怜，几乎没有什么人看过这部各方面都堪称优秀的电视剧。他的演艺梦想第一次受到了巨大的打击。由于高考成绩受到影响，谢苗和他梦想中的大学擦肩而过。此时心灰意冷的他甚至打算将来当个老师算了。
“塞翁失马，焉知非福？”在首都体育大学的4年深造，使他在武术方面有了更多的进步。大学毕业后他遇到了《少林寺传奇》剧组，和黄秋生等实力相当的明星们演对手戏，这次，谢苗感到他又回到了他应该属于的世界，可是此时的他早已经不是当年那个红的发紫的洪文定了，他知道童星长大成人，都面临着尴尬的转型，释小龙如此，自己的情况更为棘手。曾经的“小打星”，时隔10余年，面对日新月异的影视圈，重返影坛谈何容易？如果需要他从零开始，如果无法再有当年的成功，他将怎样选择？谢苗勇敢地接受了这一切，他淡淡地说：“我要继续演戏，因为这是我的梦想，这些年从未停止过。从退出那天 起，我就决定要从零开始。”
谢苗演艺事业的好运气，正是从《少林寺传奇》剧组里开始的。当时，一个偶然的机会，谢苗遇到了香港骄阳电影公司的总裁，徐小明导演，闲聊之中徐导演得知他练习的拳法是螳螂拳，而徐导演正在拍摄的电影《夺标》正是关于螳螂拳的故事，就这样，他和徐小明先生的缘分开始了。在亮相《少林寺传奇》之后，他很快出演了电影《戚家军》和《酒啸洞天》。
重返影坛的谢苗，有着与所有同龄人一样的单纯、青涩，却也有了一种别人所没有的成熟与淡定。“我会继续留在影视圈，并力争走出一条有着自己风格的武打路线，虽然辛苦，但我会坚持，因为我已经准备了很久。”

1998年与汤镇业、吴孟达等拍摄电视剧《新江山美人》饰演少年姜太公
1999年与归亚蕾、陈红、赵文瑄、周迅、郭冬临、李冰冰等拍摄电视剧《大明宫词》饰李隆基（少年）
2001年与张丰毅、苏瑾等拍摄电视剧《梦断天国》饰演永乐
2001年与吕良伟、洪欣、曹骏拍摄电视剧《宰相小甘罗》饰演秦始皇帝
2001年与任泉、释小龙拍摄电视剧《卧龙小诸葛》饰演廖化
2006年与鲍国安、黄秋生、王刚拍摄电视剧《少林寺传奇1》饰演惠忍
2007年与黄海冰、秦沛、李彩桦拍摄电视剧《怒海雄心》饰演定国
2008年与元彪、梁家仁拍摄电视剧《少林寺传奇2之十三棍僧》饰演张天保
2010年与鲍国安、洪金宝、元华、刘家辉拍摄电视剧《少林寺传奇3》饰演三师兄智明、万仇清
2011年与明道、罗晋、陈乔恩等拍摄电视剧《王的女人》饰演樊哙
2011年与谢孟伟，张子栋等拍摄电视剧《白马王子的春天》
2011年与胡军、佘诗曼、吴樾等拍摄电视剧《建元风云》饰演失烈门
2011年小沈阳夫妇、赵本山、李晟、林江国等拍摄电视剧《怪侠欧阳德》饰演马玉龙
2012年与欧力豪、梁小龙、熊欣欣等拍摄电视剧《八卦宗师》饰演青年董海川
2013年拍摄三十集电视连续剧《抗倭奇侠传》饰演疯乞丐[

994年 北京市东城区武术比赛男子---拳术第二名
1997年 北京市武术锦标赛男子----拳术第一名
1998年 北京市武术锦标赛男子----拳术第一名
北京市武术锦标赛男子----剑术第一名
1999年 北京市武术锦标赛男子----拳术第二名
北京市武术锦标赛男子----剑术第一名
北京市武术锦标赛男子----对练第一名
北京市渔阳杯传统比赛----传统拳第一名
北京市渔阳杯传统比赛----对练第一名
2000年 北京市武术锦标赛男子----拳术第一名
北京市武术锦标赛男子----枪术第一名
2001年 北京市武术锦标赛男子---枪术第一名
北京市武术锦标赛男子---对练第一名
北京市“六一”杯武术锦标赛—剑术第一名
2002年 北京市武术锦标赛男子----对练第一名