高海宁（SamanthaKo），1986年1月13日出生于南京，中国香港女演员。

2008年参加香港小姐竞选决赛，获得第四名以及旅游大使奖 ；同年成为无线电视台合约艺员，正式进入演艺圈。2010年出演首部电视剧《读心神探》，饰演梁思敏；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》 。

2012年参演李添胜执导的电视剧《天梯》；饰演郑艳萍一角。2013年，参演电视剧《My盛Lady》，饰演一位产品宣传女郎；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，饰演楚楚一角 。2014年参演的电视剧《使徒行者》于8月25日首播 。

中文名：高海宁

外文名：SamanthaKo

别名：沈江莉

国籍：中国

民族：汉族

星座：摩羯座

身高：172cm

体重：53kg

出生地：南京

出生日期：1986年01月13日

职业：演员

代表作品 美丽密令
2013我爱HK恭喜发财
天梯
法网狙击
My盛Lady
使徒行者
主要成就 2008年香港小姐竞选第四名

高海宁

2008年，参加香港小姐竞选，获得旅游大使奖；同年成为无线电视经理人合约艺员，正式进入演艺圈。

2009年，与张嘉儿合作主持节目《当香港小姐遇上香港先生》；同年与蔡卓妍、吴君如、谢娜合作出演电影《美丽密令》，剧中饰演饰演阿凤一角。

2010年，主持节目《为食一条街》；出演首部电视剧《读心神探》，饰演梁思敏一角；与李司棋、毛舜筠、黎耀祥等人合作出演电视剧《天天天晴》；剧中饰演饰演周美美一角；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》。

高海宁

2011年，主持节目《为食总司令》；与黎耀祥、张可颐、吴卓羲合作出演电视剧《法证先锋3》，剧中饰演林圆圆一角；与马浚伟、钟嘉欣、夏雨合作出演电视剧《当旺爸爸》，剧中饰演何美仪一角；同年在与曾志伟、毛舜筠、黄宗泽合演的电影《我爱HK开心万岁》中饰演新进补习天后DeDe。

2012年，参演李添胜执导的电视剧《天梯》；剧中饰演三姨太郑艳萍；7月与杨怡、谢天华、森美合作出演TVB时装法律电视剧《法网狙击》，剧中饰演纪慕芝一角；8月23日，与曾志伟、薛凯琪、王祖蓝合作出演的喜剧电影《爆笑角斗士》在全国公映；同年与林峰、马国明、杨怡合作出演电视剧《回到三国》，饰演Christy一角。

2013年，与黄子华、徐子珊、陈敏之合作出演TVB电视剧《My盛Lady》，剧中饰演一位产品宣传女郎；与黎耀祥、陈豪、陈法拉合作出演电视剧《法外风云》，剧中饰演公室女郎叶雅丽一角；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，饰演楚楚一角。

2014年8月25日，参演的电视剧《使徒行者》首播，在剧中，她饰演一名卧底“林希微”；9月8日，参演的电视剧《大药坊》开播。

2015年2月19日，参演的电影《澳门风云2》上映，在剧中饰演“苍井手下”。

2016年1月，参演的电视剧《爱情食物链》播出，在剧中饰演“高贵芬”。

2017年4月，参演电视剧《抱佣情人》，5月1日，参演的电视剧《不懂撒娇的女人》首播，在剧中饰演“田蜜”。6月19日参演的电视剧《赌城群英会》首播，饰演易容高手程小北。

2017年12月10日，高海宁公开承认与邓智伟的恋情。

高海宁身材好（汤盈盈评价）；甜美又不失性感（21CN娱乐评价）。高海宁由于性感形象深入民心，故过往多被安排饰演第三者的角色，直到出演《天梯》，她才凭借剧中饰演的姨太太一角受到赞赏（《新快报》评价）。